
高一是高中阶段的新起点,有兴奋、有期待,也有挑战和面临新环境的不安。为帮助我校2024级新生顺利适应新学校,同时帮助大家调适和排解心理上的困扰,我校特邀襄阳市青少年活动中心主任王向前、襄阳市12355特聘讲师潘纬织入校为高一新生进行心理健康教育辅导。
本次讲座以《新的旅程 从心开始》为主题,由潘纬织老师主讲,我校副校长孙惠水、王洋等领导及全体高一师生共同参会。
潘老师立足青春期新生成长特点,通过互动提问新生的“不适应”开始了精彩的讲座,让学生们明白进入到一个新的环境,有很多新挑战是正常现象,并以变色龙和仙人掌对环境的适应性为例,展开今天的话题,以此提醒学生们要尽快调整自身的心态和状态去适应环境。
接着通过三个问题 “教室里面有什么”、“学校里面有什么”、“书本里面有什么”与同学们进行互动小游戏,以此得出新生在新的环境需要做的四个适应:环境适应、学习适应、人际适应、情绪适应。
针对四个“适应”,潘老师给出具体的指导意见:一是主动熟悉环境,熟悉的人或物越多,不安感就越低;二是永远记得学习是自己的事情,如果因为不喜欢某个科目或者某位老师就放弃学习这门课程,那么最后伤害的只有自己;三是与同学相处要主动靠近,合理期待,换位思考,注意边界;四是主动调节情绪,接纳情绪,采用与人倾述或者宣泄情绪来达到转移情绪的目的。
最后,潘老师希望同学们能主动培养习惯,放下过去、把握现在、展望未来,放下“我以前”,多说“我以后”,不要把珍贵的时间浪费在抱怨中,而是主动适应环境,融入环境。
高一年级主任汪梦琪总结讲话,告诫同学们变化意味着挑战,同时也蕴藏着惊喜!重要的从来不是遇到了什么困难,而是遇到困难了我们应该怎么做。希望同学们都能用积极的心态面对高中生活,享受最美的青春时光。
整个讲座过程中,同学们们都用心倾听、积极参与、享受其中、收获满满。相信通过今天的讲座,每位新同学都可能做好充足的心理准备,以积极的心态投入校园学习生活,迎接新的挑战!
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